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 ふくらはぎの筋肉は、動作の底屈 (足首の関節を足底方向に屈曲させる運動) や、歩行補助、姿勢の安定、代謝の向上などの役割に寄与します。 だるさや硬さの正体とは ふくらはぎの筋肉がだるくなったり、硬さを感じられたときは日常生活を見直してみましょう。 ふくらはぎが固い原因 ふくらはぎが固くなる原因について紹介します。それぞれの原因から自分に当てはまっているものについて考えていきましょう。 筋肉が固まったの ふくらはぎは何もしないでいると、固くなりがちです。 硬い、太いふくらはぎの原因は、疲労やむくみの蓄積 「ふくらはぎが硬い！ ちゃんと毎日ほぐさないと、どんどん太くなるよ！」 初めてのパーソナルトレーニングで、いきなり叱咤された ふくらはぎがだるい そんな悩みを改善する極上セルフケアをご紹介 ふくらはぎ 硬い 病気